pcoslife.blogg.se

2016-09-10
19:13:37

Sötsug

 
Vill egentligen bara leva på socker just nu...även om jag intellektuellt vet att det skulle vara värre än någonsin.
Sååå...jag peppar mig själv genom att kolla igenom bilder på före-och-efter. Försöker minnas att det var välmående som tog mig hit. Dit jag är idag. En välmående kropp. Inte någon som äter godis, dricker läsk och hinkar i sig annat med socker i...nej..tvärtom. Nu ska jag försöka sköta om min kropp mer än tidigare. Äta rätt. Sova mycket. Skratta, le och älska. Ta hand om mig själv och mina nära, så tar jag också hand om mitt ofödda barn. Genom att tänka på HÄLSAN.
 
2016-06-16
15:17:20

Frukosten...


Min Näringsfysiolog säger att frukosten är viktig. Speciellt för att jag har PCOS och känsligheten gällande insulin...

Jaha. Så därför äter jag nu mer proteinrik frukost än jag gjorde tidigare. Oftast blir det något plus ägg. Imorse blev det en favorit, nämligen ägg och sill! Ägg ger ju massor av vitaminer och mineraler och sill är ju visserligen sockrad men innehåller bra fetter som omega 3.
2016-06-10
07:30:33

Frukost


En stadig och bra frukost. Påverkar inte mitt sötsug. Påverkar inte vikten så länge jag äter det på morgonen. Håller mig också mätt längre.