pcoslife.blogg.se

2016-06-14
13:00:00

Emma

 
Alla med PCOS är inte tjocka. Tydligen ett vanligt misstag/fördom många gör. Tydligen har man på senare år hittat flera olika typer av PCOS, där en av "grenarna" är en typ av PCOS som inte påverkar vikten och insulinresistens...
 
En underbar skådespelerska: Emma Thompson, har också PCOS.
Hon hade svårigheter att bli gravid. Blev gravid en gång, men förlorade barnet. Sedan fick hon ta hjälp av IVF och fick en dotter och adopterade sedan en son också.
 
 
 
2016-05-22
16:54:00

Yoga

(på bilden är det crazycurvy_yoga)
 
I mitt huvud är yoga bland de tuffaste sakerna man kan hålla på med. Jag beundrar verkligen yogisar.
Är inne i en period då jag behöver lite daglig pepp. Pepp till att det är okej att vara jag oavsett hur jag ser ut.
Jag blir lite ledsen av att tänka på att det tagit mig 30 år för att börja acceptera min kropp. Att det tagit 30 år för mig att verkligen, genuint inte hata mig själv för att jag är tjock. Min resa gällande vikten handlar om önskan om att bli mamma. Inte att jag hatar min kropp. Även om jag i perioder hatar min PCOS. Men nu kan jag se på min kropp och tycka att jag duger som jag är. Men...inte varje dag. Jag behöver fortfarande se starka tjocka män och kvinnor för att på något sätt lära mig att ge mig själv samma respekt som jag ger till andra tjockisar. Lär mig just nu att ta tillbaka ordet "tjockis". Det är bara ett negativt ord om jag tillåter mig själv att reagera på det.
 
Följer flera starka tjocka brudar på Instagram och får min dagliga dos av pepp där.
Men tänkte dela med mig av en av mina favoriter @crazycurvy_yoga heter hon på bilden. Kolla in hennes konto. Man blir liksom glad och pepp i hela själen!
 
2016-05-20
16:32:17

Kunskap är makt

Jag har länge följt en sida på Facebook. Nämligen PCOSDiva. Det är egentligen en näringsfysiolog (tror jag, jag är lite dålig på engelska), som har gjort det jag har saknat! Hon har själv PCOS och har skapat ett forum för likasinnande. Hon har också samlat forskning om PCOS och även skapat ett eget kosttillskott riktat mot kvinnor med PCOS (jag vet, det känns lite väl amerikanskt).
 
 
Det är nog det jag saknar mest. Att ha en plattform där man kan vrida och vända på saker och ting. Är det här på grund av PCOS? osv. Alla konstiga frågor som jag inte vågar ta upp med mina vänner eller med min läkare. En annan sak jag gillar med den här sidan är alla poddar med intervjuer av experter inom PCOS. Och hur man på olika sätt kan tackla syndromet. Det är inte bara läkarperspektivet utan hur man kan göra det naturligt. Älskar det.
 
 
Igår lyssnade jag på en intervju där forskaren bland annat tog upp att PCOS-patienter är extra känsliga för hormonet kortisol (även kallat stresshormonet). Att man som PCOS-kvinna bör sova 10 timmar/dygn och att detta är extra viktigt strax innan mens. För att bli av med acne så rekommenderades att undvika socker och att hålla sig till mat med lågt GI-värde.
 
Mycket intressant tycker jag. Jag vet med mig själv att jag är extra känslig för stress. Jag behöver mycket sömn och min acne blir bättre om jag undviker kolhydrater, försöker äta helt sockerfritt...så det passar in på mig i alla fall.