pcoslife.blogg.se

2016-04-29
21:30:00

Inspiration!

Tittade nyss på Biggest loser Australia.
Älskar det, det är liksom lite bättre än den amerikanska.
Föredrar dock tidigare säsonger där det är mindre taktik och mer fokus på att ändra livsstil, inte bara att vinna alla pengar. I detta avsnitt fick man träffa en före detta deltagare. Sam. Han var med som mycket ung...
Och har nu utbildat sig till brandman. Jisses vilken skillnad, man kan knappt fatta att det är samma kille!
 
 
2016-04-28
20:39:14

Hjälpreda nr 2

Sedan ca 1,5 vecka tillbaka så registrerar jag allt jag äter och dricker.
Med hjälp av en app.
Jag har testat det här med att registrera allt tidigare. Då gjorde jag det via något program på datorn.
Det var i alla fall jättekrångligt.
 
Den här appen heter Myfitnesspal och jag gillar den riktigt mycket.
Den är lätt att förstå och lätt att registrera. Kan till och med läsa streckkoder, så man kan lägga in exakt vad man ätit eller druckit.
Jag har ställt in den på att gå ner ca 0,5 kg/veckan.
Varför inte mer? Jag har ju sjuklig fetma.
Jo, för att min kropp, min PCOS, gör att jag är superkänslig på stress.
Om jag stressar upp kroppen så binder den fett istället för att bränna fett. Jättemysigt, eller hur?
Det här är lite min sista chans när det gäller vikten...jag har liksom gett upp.
Jag har inte gett upp om att leva ett hälsosamt liv och må bra, nejdå. Men just det här med vikten, det känns så hopplöst. Så meningslöst...så...skit...liksom...
 
2016-04-26
20:32:54

Kvällsmat


Har i en vecka skrivit upp allt jag har ätit.
Det här är min kvällsmat. Verkar som om jag inte äter så lite kolhydrater som jag trodde. Vet inte riktigt vilka nivåer man ska ligga på för att det ska räknas som lågkolhydrats kost...

Ska forska lite om det...Just nu är planen att dra ner lite till på kolhydraterna och få i mig mer protein. Kanske skippa frukten ett par dagar.